** الزنك **:
- ضروري لنشاط أكثر من 300 إنزيم مشارك في عملية التمثيل الغذائي، والهضم، ووظيفة الأعصاب، وغيرها من العمليات.
- ضروري لتطور ووظيفة الخلايا المناعية.
- ضروري لصحة الجلد، وتخليق الحمض النووي، وإنتاج البروتين.
- يدعم نمو الجسم وتطوره من خلال مساعدة نمو الخلايا وانقسامها.
- ضروري لحاستي التذوق والشم، ونقصه قد يقلل من هاتين القدرات.

** فوائد الزنك **:
-يعزز جهاز المناعة.
-يسرع عملية التئام الجروح.
- قد يقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض المرتبطة بالعمر.
- قد يساعد في علاج حب الشباب.
- يقلل الالتهاب.

** دواعي استعمال الزنك**:
- يساعد في علاج الإسهال.
-يعزز جهاز المناعة.
-يعزز الذاكرة.
-يسرع عملية التئام الجروح.
- يساعد في علاج حب الشباب.
- يقلل الالتهاب.

** فيتامين سي**:
- ضروري لتكوين الكولاجين والمادة بين الخلايا.
- يعزز نمو العظام والغضاريف والأسنان ويساعد في التئام الجروح.
- يحافظ على الشعيرات الدموية وينظم إمكانات الأكسدة والاختزال داخل الخلايا.
- يعمل كمضاد للأكسدة، حيث يلعب دوراً وقائياً ضد تكوّن الأورام التي تتضمن الجذور الحرة.